--

Naslovnica


Zdrav životni stil je niz aktivnosti usmjerenih na poboljšanje ili održavanje dobrog fizičkog i psihičkog stanja organizma. Suplementacija je individualna nadopuna obroka hranjivim tvarima koje se uzimaju u obliku jedno- ili višesastojnih pripravaka. U nutricionističkoj praksi postoje mnoge indikacije za dodatke prehrani. Korištenje dodataka preporuča se osobama s posebno visokim potrebama, tijekom intenzivnog rasta, trudnoće i dojenja, kao i npr. kod obilnog menstrualnog krvarenja, poremećene apsorpcije hranjivih tvari u starijoj dobi te zbog bolesti ili uzimanja određenih lijekova. (antibiotici, diuretici) ljudi čiji je stil života povezan sa stalnim stresom, nedostatkom vremena za obroke, korištenjem stimulansa često posežu za suplementima