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Llevar un estilo de vida saludable es una serie de actividades encaminadas a mejorar o mantener un buen estado físico y psíquico del organismo. La suplementación es una suplementación individual de la ración de alimentos con nutrientes tomados en forma de preparaciones de uno o varios ingredientes. En la práctica nutricional, existen muchas indicaciones para la suplementación dietética. Se recomienda el uso de suplementos para personas con necesidades particularmente altas, durante el crecimiento intensivo, el embarazo y la lactancia, así como, por ejemplo, con sangrado menstrual abundante, alteración de la absorción de nutrientes en la vejez y debido a enfermedades o al uso de ciertos medicamentos. (antibióticos, diuréticos) las personas cuyo estilo de vida está asociado con el estrés constante, la falta de tiempo para las comidas, el uso de estimulantes a menudo buscan suplementos